የኛ እግሮች የዮጋ ልምድን ለማሻሻል የተነደፉ ፍጹም የቅጥ እና የተግባር ጥምረት ናቸው። የሚለያቸው እነሆ፡-

ቄንጠኛ ታይ-ዳይ ንድፍ፡- የኛ እግር ጫወታ ለገቢር ልብስ ስብስብዎ አስደሳች እና ወቅታዊ ንክኪን የሚጨምር ደማቅ የክራባት ቀለም ጥለት ያሳያል።

ቡት ማንሳት ውጤቶች፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ምቾት እና በራስ የመተማመንን አስፈላጊነት እንገነዘባለን። ለዚያም ነው የኛ እግር በተለይ በቡት-ማንሳት ላይ ተጽእኖ እንዲኖረው ተደርጎ የተሰራ ሲሆን ይህም ለጀርባዎ የሚያምር ምስል ይሰጣል. የዮጋ አቀማመጥን ሲለማመዱ አስደናቂ እና ጉልበት ይሰማዎታል።

እንከን የለሽ ግንባታ፡- እንከን የለሽ የጫፋችን ንድፍ የተስተካከለ ሁኔታን ያረጋግጣል። የተናደዱ ስፌቶችን ይሰናበቱ እና ሰላም ለስላሳ፣ እንከን የለሽ የቆዳ-ለቆዳ ስሜት። ይህ የግንባታ ዘዴም የሌዘር እግርን የመቆየት አቅምን ያሳድጋል, ይህም ስለሚታየው መበላሸት እና መበላሸት ሳይጨነቁ በተደጋጋሚ እንዲለብሱ ያስችልዎታል.

እርጥበት የሚለበስ ጨርቅ፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ማላብ የማይቀር ነገር ነው፣ ነገር ግን በእርጥበት መጠበቂያ ጨርቃችን ቀዝቃዛ እና ደረቅ መሆን ይችላሉ። ልዩ ቁሳቁስ በፍጥነት ላብ ይይዛል እና እንዲተን ያደርገዋል, ይህም ምቾት እንዲሰማዎት እና በዮጋ ልምምድ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል.