ለጂም ምን ዓይነት ልብስ ይሻላል?

ለጂም ምን ዓይነት ልብስ ይሻላል?

በአሁኑ ጊዜ ሰዎች አንዳንድ ማንሳትን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ዮጋን እና ሌሎች ስፖርቶችን ማድረግ ይወዳሉ፣ ይህም በስጋታችን ውስጥ በጣም ወደሚመከር የጂም ልብስ አመጣን።

ትክክለኛውን መምረጥየጂም ልብስምቹ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አስፈላጊ ነው. የጂም ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው-

1. መጽናኛ፡- ማጽናኛ ከሁሉም በላይ ነው። በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት እንዲቀዘቅዝዎት እና እንዲደርቁ ከሚያደርጉ አየር ከሚተነፍሱ፣ እርጥበት-አማቂ ቁሶች የተሰሩ ልብሶችን ይፈልጉ። ጨርቁ በቆዳዎ ላይ ምቾት ሊሰማው እና የመንቀሳቀስ ነጻነትን መፍቀድ አለበት.

2. የአካል ብቃት፡ የጂም ልብሶች በጣም ጥብቅ ሳይሆኑ በደንብ መገጣጠም አለባቸው። ከሰውነትዎ ጋር መንቀሳቀስ እና የእንቅስቃሴዎን መጠን መገደብ የለበትም. ትክክለኛውን መጠን መምረጥዎን ያረጋግጡ እና ከተቻለ ከመግዛትዎ በፊት እቃዎችን ለመሞከር ያስቡበት።

3.እርጥበት መወጠር፡- ላብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፈጥሯዊ አካል ነው፡ስለዚህ ከሰውነትዎ ውስጥ እርጥበትን የሚያራግፉ ልብሶችን ይምረጡ። ይህ ደረቅ እና ምቾት እንዲኖርዎት ይረዳል, ይህም ብስጭት እና ብስጭትን ይከላከላል.

4. መደራረብ፡- እንደ የአየር ሁኔታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት መደርደር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ለሁለቱም ሞቃት እና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ አማራጮችን ያስቡበት። የእርጥበት መወዛወዝ የመሠረት ንጣፎች እና የውጭ ሽፋኖችን መግጠም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

5. ድጋፍ፡ ትክክለኛው ድጋፍ በተለይ እንደ ሩጫ ወይም ከፍተኛ ተጽዕኖ ላሳደሩ ስፖርቶች ያሉ ተግባራት ወሳኝ ነው። የስፖርት ማሰሪያዎች፣ መጭመቂያ መሳሪያዎች እና ደጋፊ የውስጥ ሱሪዎች አስፈላጊውን ድጋፍ ሊሰጡ እና ምቾትን ሊቀንስ ይችላል።

6. የመተንፈስ ችሎታ፡- የጂም ልብስዎ ትክክለኛ የአየር ዝውውር እንዲኖር የሚያስችል መሆኑን ያረጋግጡ። ከመጠን በላይ ሙቀትን ለመከላከል በሜሽ ፓነሎች፣ አየር ማስገቢያ ወይም መተንፈስ የሚችሉ ጨርቆችን ቁልፍ በሆኑ ቦታዎች ይፈልጉ።

7. ዘላቂነት፡ ያንተየጂም ልብስመደበኛ መታጠብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶችን ለመቋቋም ዘላቂ መሆን አለበት። ጥራት ያለው መስፋት እና ቁሳቁሶች የጂም ልብስዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳሉ.

8. ስታይል እና ዲዛይን፡ ተግባር ቁልፍ ቢሆንም ስታይል እና ዲዛይን ደግሞ አስፈላጊ ናቸው። በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማዎትን የጂም ልብስ ይምረጡ። ከግል ምርጫዎ ጋር የሚስማሙ ቀለሞችን፣ ቅጦችን እና ንድፎችን ይፈልጉ።

9. ደህንነት፡ ከቤት ውጭ የሚሰሩ ከሆነ በልብስዎ ላይ የሚያንፀባርቁ ነገሮችን በተለይም ለጠዋት ወይም ምሽት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህ ታይነትን እና ደህንነትን ይጨምራል.

10. ለአየር ሁኔታ ተስማሚ ማርሽ፡ እንደ አየር ሁኔታው ​​​​የተለየ የጂም ልብስ ሊፈልጉ ይችላሉ. ለሞቃታማ የአየር ጠባይ፣ ቀላል ክብደት ያለው፣ የሚተነፍሱ ልብሶችን እና ለቅዝቃዛ የአየር ጠባይ መከላከያ ቁሳቁሶችን ይምረጡ።

11. የጫማ እቃዎች፡ ትክክለኛው የጂም ጫማ ወሳኝ ነው። መሮጥ፣ ክብደት ማንሳት ወይም ማቋረጫ ስልጠና ለእርስዎ የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ተስማሚ በሆኑ ጫማዎች ላይ ኢንቨስት ያድርጉ። ተገቢውን ድጋፍ እና ትራስ መስጠቱን ያረጋግጡ።

12. የጥገና ቀላልነት፡ የጂም ልብስ ለመንከባከብ ቀላል መሆን አለበት። ልብሶችዎን በቀላሉ ማጠብ እና መንከባከብ እንደሚችሉ ለማረጋገጥ የእንክብካቤ መመሪያዎችን ይመልከቱ።

13. ብራንድ እና ዋጋ፡- ውድ ሁልጊዜ የተሻለ ማለት ባይሆንም፣ የታወቁ ብራንዶች ብዙ ጊዜ የጥራት እና ወጥነት ደረጃን ይሰጣሉ። በጀትዎን ግምት ውስጥ ያስገቡ ነገር ግን ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ እና የተሻለ አፈፃፀም በሚሰጡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ክፍሎች ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ፈቃደኛ ይሁኑ።

14. የተግባር-ተኮር ልብሶች፡- የጂም ልብሶችን ከምትተገብራቸው ልዩ ተግባራት ጋር ያስተካክሉት። ለምሳሌ እርጥበትን የሚወዛወዙ ቁምጣዎችን ለብስክሌት ጉዞ፣ ለክብደት ማንሳት መጭመቂያ ላግስ፣ ወይም ለዮጋ እርጥበት አዘል ቁንጮዎችን አስቡ።

15. የግል ምርጫ፡ በመጨረሻ፣ የጂም ልብስዎ ከግል ምርጫዎችዎ እና ከሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ጋር መጣጣም አለበት። በጂም ልብሶችዎ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት ተነሳሽ እና ምቾት የመቆየት እድሉ ሰፊ ነው።

የሁሉም ሰው ፍላጎቶች እና ምርጫዎች የተለያዩ መሆናቸውን አስታውስ፣ ስለዚህ ጊዜ ወስደህ ልዩ ፍላጎቶችህን የሚያሟላ እና በችሎታህ እንድትሰራ የሚያግዝህን የጂም ልብስ ለማግኘት። በዶንግጓን ቤይ ልብስ ውስጥ፣ በጣም ብጁ የሆነ የጂም ልብስ፣ ለዮጋ አልባሳት፣ ለጆገሮች፣ ለስፖርት ጡት ማስያዣ፣ ታንክ ጫፍ እና ሸሚዝ ብዙ አዳዲስ ንድፎችን ይሰጣሉ። እንኳን በደህና መጡአግኙን።ከሙያዊ አገልግሎት ጋር.