የዮጋ ልብስ ጥቅሞች ምንድ ናቸው

1. ለመልበስ ምቹ

ላካፍላችሁ የምፈልገው የዮጋ ልብስ ቀዳሚ ጥቅም እኛ ስንለብሳቸው ከተራ ልብሶች የበለጠ ተስማሚ እና ምቹ ናቸው። ስለዚህ, ዮጋን ከተለማመዱ ወይም ስፖርት ካደረጉ, የዮጋ ልብሶችን በራሳችን ማዘጋጀት እንችላለን. በዚህ መንገድ, ስንለብስ የበለጠ ምቾት እንሆናለን, የሚታሰርበት ቦታ አይኖርም, እና ሰውነታችን የተሻለ ይሆናል. እንዲሁም ሰውነታችን በተሻለ ሁኔታ በእንቅስቃሴዎቻችን ውስጥ መሳተፍ የሚችለው ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ብቻ ነው, ስለዚህ በተፈጥሮ እና በምቾት መስራት ስንፈልግ ለብሶ ይህ የተሻለ ልብስ ነው. ለራሳችን እንሞክር።

2. የሙቀት መበታተን እና ላብ መሳብ

ከዮጋ ልብሶች ጨርቆች እና ቁሳቁሶች በመመዘን, በአጠቃላይ ላብ የመሳብ ውጤት አለው, እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ የሙቀት መከላከያ ውጤት አለው. ስለዚህ ዮጋን በሚለማመዱበት ጊዜ እንደዚህ አይነት የዮጋ ልብስ መልበስ ከሰውነት ውስጥ ላብ ለመምጠጥ ይረዳል, እና ፈጣን የማድረቅ ውጤትም አለው. በዚህ መንገድ ልብሳችን በላብ ጊዜ ከእኛ ጋር ተጣብቀው በፍጥነት አያደርቁንም። እርጥብ ልብሶችን እንድንለብስ አትፍቀድ, ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ብቻ በጣም እንቸገራለን. ስለዚህ ይህ የዮጋ ልብሶች አንዱ ጠቀሜታ ነው. በተለይም ብዙ ላብ የሚያልፉ ጓደኞች, እንደዚህ አይነት የዮጋ ልብሶችን ለመምረጥ ይመከራል. በእንቅስቃሴ የተሻለ ተሳትፎ፣ በአለባበስ ያልተገደበ።

3. ሰውነታችንን ይጠብቁ

የዮጋ ልብሶች ሰውነታችንን በተሻለ ሁኔታ ሊከላከሉ ይችላሉ. ለምሳሌ, ዮጋን የሚያደርጉ ጓደኞች በሚለማመዱበት ጊዜ ለሆድ ጥንካሬ ወይም መኮማተር ልዩ ትኩረት መስጠት እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው. ስለዚህ የሆድ ዕቃን ማጋለጥ አይችሉም. አለበለዚያ በሰውነታችን ላይ መጥፎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የዮጋ ልብስ ከለበሰ በኋላ ሆዱን ሊሸፍን ይችላል. በዚህ መንገድ, ሆዱ በደንብ ሊጠበቅ እና ሊፈስ አይችልም. ስለዚህ የዮጋ ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ የላይኛው የሰውነት ክፍል ረዘም ያለ መሆን አለበት, እና የታችኛው የሰውነት ሱሪ ከፍ ያለ ወገብ መሆን አለበት. ይህን ማድረግ እምብርትን እና ሆድን በተሻለ ሁኔታ ሊከላከል ስለሚችል ይህ የሰውነት መከላከያ የዮጋ ልብሶችም ጠቃሚ ሚና ነው. እባክዎን ይሞክሩት። ምንም አይነት ገጽታ ቢመለከቱ, የዮጋ ልብሶች ብዙ ጥቅሞች አሉት.

ፕሮፌሽናል ዮጋ ልብሶች እጅግ በጣም የመለጠጥ እና ላብ የሚስቡ በመሆናቸው ልብስ ለጀማሪዎች መሰረታዊ መሳሪያዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ የዮጋ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና ሰፊ መሆናቸውን እናያለን, ስለዚህ የዮጋ ልምምድ ልብሶች በጣም ጥብቅ እንዳይሆኑ ይፈለጋል. በጣም ቅርብ የሆነ ልብስ ለእንቅስቃሴው መዘርጋት ተስማሚ አይደለም. የምናያቸው የዮጋ ልብሶች በመሠረቱ ጥብቅ እና ልቅ ናቸው. ቁንጮዎቹ በአጠቃላይ በአንጻራዊነት ጥብቅ ናቸው, ነገር ግን ሱሪው በእውነት የተበታተነ ነው, ይህም ለመንቀሳቀስ ምቹ ነው. ጃኬቱ ከራስዎ ባህሪ ጋር የሚጣጣም እስከሆነ ድረስ ሱሪው ልቅ እና የተለመደ መሆን አለበት.